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近年来欧美兴起各种源自东方的古老美容工具，不论是玉石滚轮、按摩棒或是刮痧，都纷纷大兴其道。有不少名人如Gwyneth Paltrow、Miranda Kerr、Karlie Kloss 和 Selena Gomez等都是刮痧美容的推崇者。这股刮痧美容风潮目前已“反攻”亚洲，成为不可搭档的美容趋势。
（图：互联网）
Hayo'u Method创办人Katie Brindle 潜心研究中医养生15年，她和《8视界娱乐生活志》分享自己对刮痧美容的心得。
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什么是刮痧美容？
从字面上理解，“刮”指的是按压以及反复移动，而“痧”指的是肌肤表面出现的泛红现象。
刮痧技术是一种源自古代东方的中医疗法，而刮痧美容这种保养的方法就是通过使用刮痧板，反复按摩脸部，有排毒、促进血液循环、疏通淋巴、去肿瘦面的神奇作用。这种保养的方法深得欧美网红的欢心，甚至有人称它可以代替肉毒杆菌注射，抚平皱纹，使脸部重现光彩。Katie Brindle表示：“有些人在刮痧后，皮肤会出现短暂的泛红现象。这其实代表着肌肤正在透过生成更多的胶原蛋白，来进行自我修复。”
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如何选择刮痧工具？
不同的刮痧工具有着不同的功效。Katie Brindle指出刮痧板、刮痧滚轮的种类有很多，玉制的刮痧工具属于“凉性”，重于调节身体的平衡，有助于消炎并缓解浮肿问题。玫瑰石英（Rose Quartz）刮痧工具又称粉晶，则着重能量，对心、肺、免疫系统、淋巴腺、胸腺功能有帮助，适合用于脖子和胸部，但要避免晚上使用。如果是在晚上才进行刮痧，Katie Brindle建议选择紫晶刮痧工具（amethyst）。清晨则使用黄晶（citrine）刮痧工具更为合适。
（图：freepik、互联网）
如何进行刮痧？
整个过程很简单，每天不到4分钟就能完成：
- 刮痧前，先在脸上涂抹润肤油。也可以直接在洗澡时刮痧，减少多皮肤的伤害。
- 用刮痧板弯曲的一面或刮痧滚轮，在颚线、下巴和嘴部，轻轻由下往上的方向刮动。每个部位刮动3至5次即可。
- 将刮痧板平行放在眼睛下方，舒缓眼周肌肤，有助消除浮肿。
- 在2个眉骨之间横向刮拭，有助于紧致肌肤。也可以在眉骨间稍微用力按压，再往上刮动，能有效释放肌肉压力。
- 在颈项部位，由上往下刮，有助疏通经络、排毒祛湿。
HAYO'U Beauty Restorer Comb（图：NET-A-PORTER 提供）
HAYO'U Beauty Restorer Lite 1（图：NET-A-PORTER 提供）
HAYO'U Body Restorer（图：NET-A-PORTER 提供）
HAYO'U Jade Precision Beauty Restorer（图：NET-A-PORTER 提供）
SUSANNE KAUFMANN Obsidian Face Roller（图：NET-A-PORTER 提供）
Herbivore Botanicals Rose Quartz Facial Roller（图：品牌官网）
Herbivore Botanicals Jade Facial Roller（图：品牌官网）
Mount Lai De-Puffing Jade Facial Roller（图：品牌官网）
Mount Lai De-Puffing Amethyst Roller（图：品牌官网）
