超夯“微笑保养法” 日本女生都在做!

(图:互联网)

女人过了30怕暗沉、过了40更怕松弛与皱纹,肌肤老化该怎么办?

肌肤老化最需要的不是保养,而是天然笑容!日本超夯抗老妙招“微笑保养法”,居家简单5步骤,不只不用花大钱,每天10分钟,不只皱纹、老态能改善,据说只要3天就连苹果肌都能提高2公分,让你冻龄化身笑颜美人 。

别小看这看似有些愚蠢的动作!这套“微笑保养法”可不是没根据。日本当地曾经调查统计,每天微笑少于135分钟,不只老化更快,甚至还更容易心情忧郁、沮丧。

“微笑保养法”第1招:锻炼苹果肌

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肌肤老化从苹果肌的澎润度最先看出来 。每天对着镜子摆出看得到8颗牙以上的笑容,并同时发出“E”的声音。接着嘴唇收窄,发出“Wu”的声音。这样不只能锻炼到苹果肌的肌肉,让笑容更自然,还能使脸部更澎润、紧致。

“微笑保养法”第2招:消退法令纹

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最让人头疼的老化征兆之一,莫过于那逐日变深的法令纹!除了平时保养勤按摩,在家也可以用斜嘴微笑来拯救。面对着镜子,将一边嘴角向上提,维持5到10秒,再回复到自然的表情。然后换另一边。过程中,虽然你会觉得嘴巴酸到快掉下来,但隔天起床,你会发现双颊的肌肉更紧实有弹性。

“微笑保养法”第3招:消除脸部水肿

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想要瘦脸、消水肿,除了靠按摩,还可以在每天早上和晚上,大笑三声瘦脸。在大笑时,嘴巴需要张开、嘴角也要提至最高,然后收紧上唇,遮住上排牙齿,并维持5秒左右。这样便能活动面部大部分的肌肉,每天都勤奋地做,长久下来不仅能瘦脸,就连微笑时的魅力也会提升哦。

“微笑保养法”第4招:改善表情纹

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平时面部表情太多,容易形成表情纹。要纾缓情况,可以对着镜子微笑再放下,然后再利用脸颊较高部位的肌肉,向左和右方伸展。不断重覆步骤,便能改善表情纹,并锻炼整张脸的线条,让轮廓更立体。

“微笑保养法”第5招:再见双下巴

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利用嘴唇包覆并遮住上下两排牙齿,保持自然唇形5秒,然后将两侧的嘴角慢慢向外拉开,嘴巴横向延展拉伸时,会同时提拉到嘴角与下巴的皮肤,每天来回伸展1分钟,能减少肌肉松弛问题,以及双下巴的形成。

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