防疫要取得最大的成效,除了必须严格遵守防疫措施之外,最根本的做法就是增强自身的免疫力。
《8视界娱乐生活志》邀请城中名医分享抗疫食疗方,通过食材与中药材的结合,助你在2019冠状病毒猖獗时期提升机体的抵御能力。即使不幸“中镖”,也可当成愈后调理。
材料:
黄芪/10g
炒白术/10g
防风/10g
杏仁/10g
陈皮/10g
生姜/少许
大枣/4枚
白糖/适量
做法:
将黄芪、白术、防风、杏仁,陈皮,生姜及大枣洗净,加适量水煎煮,待水开后改中小火煮半小时,加少许糖调味,即可服用。
功效:
黄芪补肺气;白术补气健脾;防风祛风。这三类中药是非常有名的“玉屏风散”,可以抵御风寒侵入肺部。杏仁、陈皮及生姜化痰;大枣和中补气,有防外感的功效。
食疗方提供:仲伟梁中医博士/养正堂中医诊所