咳嗽痰多咽痒 感染变种病毒Omicron可用食疗调养

(图:Pexels)

变种病毒Omicron来势汹汹,但其传播迅速虽快,症状一般都较轻微,能自行康复,只有少部分人会出现严重的症状。

感染Omicron后出现的症状包括咳嗽痰多咽痒,烦躁不安,睡眠质量差,以及疲惫不堪。通过饮食疗法,可明显改善情况。

(图:Pexels)

材料:

雪梨/1个
桔饼/l个(可用5g陈皮代替)
芫荽(带根)/4棵
无花果/50g(2个)

做法:

1.雪梨削皮去核,切成块状备用。
2.先将芫荽浸泡水中片刻,清洗干净。
3.将所有材料放入锅中,加入800cc清水,以中火煮45分钟,即可当茶饮。

功效:

此食疗可润肺止咳化痰,适宜感染冠状病毒后所引起的痰多咽痒咳嗽。雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效,对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠粘、便秘、尿黄均有疗效。配上有润肺止咳、温化痰饮的桔饼和无花果,加上性温味辛有止咳止痒的芫荽,还能促进肠胃蠕动,增加食欲。

 

食疗方提供:陈美娥中医博士
 

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