足底筋膜炎又称跑者足、足跟痛，它影响了全球10至16%的人口，其中有60%患者为慢性足底筋膜炎。
本集《小毛病大问题》请来疼痛医学专科医生李文鉴以及李广军中医一起探讨足底筋膜炎（Plantar Fasciitis）。
（图：Pexels）
足底筋膜炎的症状
足底筋膜炎最典型的症状是下床脚落地的第一步脚跟刺痛，或久坐后站立的第一步脚步感觉疼痛。其他的症状还有指压刺激疼痛以及麻痹。
中医则认为患者会出现潮热、腰痛、夜尿频数等情况。
足底筋膜炎的病因与治疗
西医：更年期女性（男性的一倍），外伤，糖尿病，扁平足。
治疗：穿鞋垫，药物，注射类固醇，注射血小板增生，物理治疗，手术。物理治疗方面，方式有脚底滑球（一天2次，每次3至5分钟）；毛巾拉脚板（配合5次深呼吸）；脚趾头抓毛巾（一天2次，每次抓10下），
中医：足底筋膜炎可归于痹症、筋伤的范畴，病因有不通则痛（如外伤）和不荣则痛（如慢性病）
治疗：中药，针灸，熏洗，药膏。
足底筋膜炎康复者。（图：8频道）
康复者分享：罗翠云
罗翠云从事的工作需要经常爬楼梯，一爬就爬了28年。
她开始觉得脚跟出现小疼痛时，并不管它。某天起床时，她的脚一落地就感觉异常疼痛，下来1个月她都自行服用止痛药。她后来去看医生，被诊断为足底筋膜炎，
罗翠云过后接受了注射血小板增生治疗。隔天疼痛感消失，一周后即能跑能跳，还能去爬山。接着，她就开始接受专业物理治疗。
本集《小毛病大问题》于12月17日（星期五），8pm，8频道播出。
