三分之一的新加坡人有高胆固醇

(图:8频道)

胆固醇(Cholesterol)构成细胞膜,从而制造荷尔蒙。眼角上出现油粒的人,是胆固醇超标的表现。本集《小毛病大问题》请来内分泌专科医生韦俊行和林丽明中医一同探讨胆固醇问题。

韦俊行医生(左)和林丽明医师。(图:8频道)

胆固醇多高才算“高”?

胆固醇可分为3个部分:

理想甘油三酯:少于200mg/dl
理想高密度脂蛋白(好胆固醇):高于40mg/dl
理想低密度脂蛋白(坏胆固醇):低于160mg/dl

中医将胆固醇列入“血瘀”“痰浊”的范围。

临床证型有:痰浊内阻,脾虚湿盛,气滞血瘀,肝肾阴虚。

艺人嘉宾(左起):苏梽诚、刘心玲、王伟良。(图:8频道)

高胆固醇的风险因素

西医:摄取过多饱和脂肪和反式脂肪,纤维摄取不足,肥胖,抽烟,饮酒过量。高胆固醇的并发症有外围血管病变、中风以及心脏病。
治疗:药物,改变习惯(少摄取饱和脂肪,避开高胆固醇食物,多吃鱼类和蔬菜水果,避免熬夜,适量运动)。

中医:先天不足,饮食不节,七情所伤,劳逸失常,年老体衰。
治疗:中药,针灸,耳穴贴压,耳尖放血,运动,饮食(食疗)。
 

消失降脂茶(图:8频道)

食疗:消失降脂茶

材料:炒山楂5g,生麦芽15g,陈皮10g,荷叶15g,麦芽糖15g
做法:将所有材料连同1000ml水煮15分钟,加入麦芽糖,搅拌均匀,即可饮用。

 

本集《小毛病大问题》于2月5日(星期五),8pm,8频道播出。


 

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