国人每天花3.7个小时使用数码产品

(图:8频道)

在10个数码产品使用者当中,约有7个会眼睛不适。新加坡人每天平均花3.7个小时在使用数码产品(不包括工作时间)上。本集《小毛病大问题》请来叶子超教授和林秋霞中医博士一同探讨数码视觉疲劳(Digital Eye Strain )。
 

叶子超教授(左)和林秋霞中医博士。(图:8频道)

数码视觉疲劳的症状

视力模糊、眼睛泛红灼热、酸刺痛、干痒溢泪、疲惫劳累。

中医有“目要得血方能视”之说,有“五轮”概念:

内轮(脾)
血轮(心)
气轮(肺)
风轮(肝)
水轮(肾)

艺人嘉宾(左起)张智扬、陈秀环、吴劲威。(图:8频道)

起因与治疗

干眼综合征 ➡ 眼药水、眼睑保健。

老花眼 ➡ 放松眼睛、佩戴眼镜、单视眼。

 

中医方面,常见有3种证型:

肺阴虚:咳嗽、口干、眼睛干涩、皮肤干燥。
肝肾阴虚:眼干、腰酸背痛、手心多汗。
气阴两虚:眼干、身体疼痛、气短懒言。

治疗:中药、推拿、针灸、熏蒸、耳豆、敷贴、穴位按摩(睛明穴)。

白木耳枸杞汤(图:8频道)

食疗:白木耳枸杞汤

材料:白木耳3朵,枸杞子3汤匙,冰糖适量
做法:将白木耳泡水至软,剪成小朵。把水煮开,放入白木耳和枸杞子,转小火继续煮15分钟,加入适量冰糖,即可食用。

 

本集《小毛病大问题》于10月23日(星期五),8pm,8频道播出。

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