许莉莉医师分享如何用萝卜帮助孩子改善常见的健康问题。
（图：互联网）
受寒感冒
小朋友流清鼻涕或鼻塞怕冷，可以弄一杯“生姜萝卜饮”给他喝。
做法：用生姜3至5片、萝卜（切片）50g，加水煮15分钟，再加入适量红糖稍煮2分钟，即可引用。如果孩子有鼻塞问题，可加入一根葱白。
积食口臭
如果孩子舌苔很厚、大便变臭、有口臭、这可能就是积食了。
做法：取白萝卜250g、陈皮3g，将萝卜切碎，与陈皮连水一同煮10分钟至萝卜熟了，即可食用。连喝3天，基本上就能改善问题。
大便硬、便秘
如果小朋友大便硬，排便也有困难，可用大白菜和萝卜煮汤，有助加快肠蠕动而通便。
做法：取大白菜250g、白萝卜60g，加水煮汤，加入适量蜂蜜调味，即可食用。
干咳
孩子咳嗽了，又属于干咳，可准备“梨子萝卜水”给他喝
做法：把一个梨子削皮切成小块，再用半个白萝卜切成丝，一起下锅加水，以大火煮开后转中火，煮熟后喝汤即可。一周3次，可以解决孩子久咳、干咳的问题。
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