不要随便点绿茶 黑茶留待晚上喝

(图:Pexels)

喝茶是养生。关键是,你掌握了喝茶的最佳时间,在对的时间喝对的茶了吗?
 

(图:Pexels)

最佳下午“茶”

下午3pm左右喝茶,对人体能起到调理的作用,有助于增强身体的抵抗力,还能防止感冒。而对一些“三高”人群来说,每天喝杯下午茶,能起到连药物都无法达到的效果呢!
在一般情况下,人体到了中午会肝火旺盛,此时饮用绿茶可缓解情况。青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,也能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,可让排尿顺畅。

晚上就要“黑”

很多人认为晚上喝茶会影响睡眠,其实不然。这个时间是人体免疫系统最活跃的时刻,如果喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。

对一些神经衰弱者,这个时间可以选择喝半发酵的温性茶。要注意的是,晚上千万不要再喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体会产生一定的刺激作用。

人在用了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,如果在晚餐后饮用一杯黑茶,可有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又可帮助消化。

黑茶因为性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选是云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不怕影响睡眠。
 

相关标签
  • 喝茶
  • 中国茶
  • 健康
  • 保健
  • 养生
  • 绿茶
  • 热门 Discover

    Advertisement

    你可能会感兴趣 You may also like

    Advertisement