大熊猫说有多可爱就有多可爱，可熊猫眼却会让人看起来憔悴不堪，瞬间年长10岁！
所幸黑眼圈并非不可逆，只要根据黑眼圈的形状、颜色的不同，从日常生活和饮食习惯双管齐下，就能有效改善。
）图：Pexels）
劳累型黑眼圈
要减少过度用眼，避免因血液循环不良导致的黑眼圈。建议每使用眼睛40分钟，就要休息10分钟，多按摩眼周、热敷，或转动眼球来促进血液循环。
吃什么？
花青素食物：葡萄、蓝莓、茄子、草莓，这些食材有助于增强眼周血液循环，预防黑眼圈形成。
叶黄素与β-胡萝卜素食物：胡萝卜、南瓜、番薯、玉米，有助于维持视网膜健康，改善血管型黑眼圈。
老化型黑眼圈
要设法减缓因老化导致的胶原蛋白流失。做好防晒、保持充足睡眠、身心放松都要放松。
吃什么？
维生素C食物：番石榴、奇异果、甜椒等不仅有美白淡斑功效，还有助于胶原蛋白的生成。
维生素B群食物：糙米、鸡蛋、鸡肉，因为随着老化，维生素B群容易流失，适量补充能提高能量代谢，有助滋润肌肤。
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过敏型黑眼圈
要减少过敏反应，避免经常揉眼睛，防止色素沉淀。降低过敏原接触，避免组织胺产生过敏反应。
吃什么？
膳食纤维食物：番薯叶、豆芽菜、大白菜、木耳都有助于排便、维持肠道健康，改善过敏症状。
益生菌食物：泡菜、酸乳酪、味噌等，有助于重建肠道黏膜和修复，增加肠道益菌，维持菌丛平衡。
