姜蒜功效堪比灵芝 三两块钱提升抗疫力!

(图:Pexels)

面对2019冠状病毒的肆虐,多吃蒜头是增强免疫力最省钱的方法之一。蒜头有“穷人的灵芝”之称,能通血管及清除毒素。而姜除了可以改善体质,还有助于减肥呢!

(图:互联网)

蒜头炒饭不可少

有一个朋友,经常在家里做蒜头炒饭来吃,半年之后,他的高血压消失了,坐骨神经痛也有了很大的改善。

他是这样做的:

将蒜头拍碎,爆香蒜头,放入些许盐,再倒入白饭和胡椒盐拌炒至香气四溢。蒜头放得越多,炒饭就越香。好吃又健康!
 

(图:互联网)

天天喝姜汤

另一个朋友,喜欢将老姜切片或拍碎煮黑糖,他说每天喝2次,连续喝两个月,根据医书记载的见证,对患有手脚冰冷的“畏寒症”者,身体会变得温暖,体质得到明显的改善。此外,喝姜汤也可去掉多余赘肉,细围变细,皮肤也会变得更细嫩。

姜汤的做法很简单,先将10g的姜磨成糊状,然后把姜糊放入玻璃杯中,倒入滚烫的开水,加入1汤匙蜂蜜,搅拌后即可饮用,非常方便。
 

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