抗烟霾食疗：白木耳莲子甜汤 BodySOS 发布: 20/09/2019 12:56 更新: 26/03/2020 14:07 收藏 收藏 （图：互联网） 在烟雾弥漫的时刻，为自己准备一道散发淡淡冰糖甜度及白木耳清香的“白木耳甜汤”最恰当不过。其做法简单，即可当一餐，也可当甜品享用。 白木耳莲子甜汤 材料：白木耳25克（浸泡过，撕片）、莲子15克、鸭梨 2-3粒、冰糖少许 做法：将白木耳与莲子、梨、冰糖放入锅中，加水煮45分钟，即可。 功效：白木耳具有润肺滋阴的功效，莲子可清心醒脾，梨子滋阴清肺，冰糖清热润燥，多重功效有助缓解因烟霾造成的喉咙不适感及咳嗽。 相关标签 烟雾 新加坡烟雾 烟霾 食疗 食谱大全
