炎热气候放纵饮食 3款茶饮瞬间降火

(图:互联网)

上火,指的是人体阴阳失衡后出现的内热症,咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等都是上火的症状,当务之急当然就是要“降火”!
 

(图:互联网)

夏桑菊茶饮

取夏枯草12g,桑叶、菊花各10g。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

功效:防治肝火。

枸杞桑菊饮

取枸杞子9g,决明子6g,桑叶9g,菊花 9g,加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

功效:防治肝阳上亢。

枸杞菊花茶

枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮。

功效:适用于头晕脑胀、眼赤目干,脑力使用者。
 

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