Christian Bale化身全新邪恶势力 Chris Hemsworth大赞:我最爱的反派 Movies & Shows 28/06/2022 15:56 Christian Bale化身全新邪恶势力 Chris Hemsworth大赞:我最爱的反派
燕麦食疗:三豆燕麦粥 BodySOS 发布: 04/10/2019 20:13 更新: 26/03/2020 14:06 收藏   收藏 (图:互联网) 每100克燕麦的蛋白质含量为14.72克,脂肪7.14克,粗纤维1.2克,钙26毫克,铁3.2毫克,搭配其他材料可作为食疗,发挥多重功效。 (图:互联网) 三豆燕麦粥 材料:绿小豆、扁大豆、赤小豆、燕麦各30克,红糖适量 做法: 1) 将三豆(绿小豆、扁大豆、赤小豆)和燕麦研,一起放入锅中,加适量清水煮成粥状。 2) 待熟时调入红糖,再煮沸即成。 功效:每日服用2剂,可清热利湿。适用于湿热困脾、食欲不振、肢软乏力、小便不利、大便溏薄等症状。 相关标签 燕麦 oats 食疗 健康饮食 健康食品 食谱大全