燕麦食疗:燕麦蛋糊

(图:互联网)

燕麦含有多种营养素,对小朋友的智力发育和骨骼生长有许多好处。除了让他们当健康早餐,燕麦还可作为食疗,解决小童的某些不适症状。

(图:互联网)

燕麦蛋糊

材料:燕麦150克,鸡蛋1个,白糖适量

做法:

1)    将燕麦研细,放入锅中,加适量清水煮为粥状。
2)    打入鸡蛋,加白糖调匀,煮熟即可。

功效:每日服用1剂,可健脾益气,适用于小儿汗出、夜寐易惊等。


 

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