早晨喝茶效果最佳!

(图:Pexels)

喝茶的最佳时间其实是在早晨。因为经过一夜的新陈代谢,人体消耗了大量的水份,血液的浓度变高。饮一杯淡茶,可以补充水份,还可以稀释血液,降低血压。

尤其是年长者,早餐之后喝杯茶,有助于防止损伤胃粘膜。

早晨最适宜喝的是红茶。人在一夜酣睡之后,身体正处于相对静止的状态,喝红茶可促进血液循环,同时祛除体内寒气,让大脑供血充足。

不管任何时候喝茶,切记千万不要空腹喝,否则肠道吸收过多的咖啡因后,可能会出现心慌、尿频等不良反应。经年累月,还会影响人体对维生素B的吸收。

相关标签
  • 喝茶
  • 喝茶习惯
  • 你可能会感兴趣 You may also like

    热门 Discover

    广告

    广告