（综合讯）F.I.R阿沁近期瘦身有成，他日前大方在FB分享1个半月从86.6kg瘦到72.4kg的食谱。他“非常不建议用药物，或是不健康的偏方”，所以早餐会吃两个蛋，中午与晚餐饿了就吃水煮鸡肉，吃腻了最多替换成牛肉，偶尔配生菜沙律，所有含糖饮料、油炸、零食、夜宵都严格戒掉了。
（图：艺人社交媒体）
网友回应“这样吃太难了”，阿沁也回应自认“的确，人生有点无趣”。有网友赞他变帅了，阿沁则回复：“少了吃的乐趣，换来的唯一好处”，也鼓励网民“要有必死决心”。
阿沁也常在直播与社交媒体强调，自己不是营养师，每个人身体状况不同，还是要遵照营养师的建议，给个人合适的足够营养，提醒大家不要为了快速瘦身掉了健康。
阿沁最近迎向出道20周年，甩开14.2kg赘肉，以健康新形象继续创作歌手生涯。他戏称自己是“创作界的公务员”，生活规律且耐得住寂寞，每天8am送女儿上学后，就会一个人到住家附近的个人工作室开始创作，基本上一天创作7至8小时，每天都会完成一首新歌，创作完毕去接孩子下课，默默坚持快要10几年了。
