1个月半甩14kg!F.I.R阿沁揭瘦身食谱认:人生有点无趣

(图:互联网)

(综合讯)F.I.R阿沁近期瘦身有成,他日前大方在FB分享1个半月从86.6kg瘦到72.4kg的食谱。他“非常不建议用药物,或是不健康的偏方”,所以早餐会吃两个蛋,中午与晚餐饿了就吃水煮鸡肉,吃腻了最多替换成牛肉,偶尔配生菜沙律,所有含糖饮料、油炸、零食、夜宵都严格戒掉了。
 

(图:艺人社交媒体)

网友回应“这样吃太难了”,阿沁也回应自认“的确,人生有点无趣”。有网友赞他变帅了,阿沁则回复:“少了吃的乐趣,换来的唯一好处”,也鼓励网民“要有必死决心”。

阿沁也常在直播与社交媒体强调,自己不是营养师,每个人身体状况不同,还是要遵照营养师的建议,给个人合适的足够营养,提醒大家不要为了快速瘦身掉了健康。

阿沁最近迎向出道20周年,甩开14.2kg赘肉,以健康新形象继续创作歌手生涯。他戏称自己是“创作界的公务员”,生活规律且耐得住寂寞,每天8am送女儿上学后,就会一个人到住家附近的个人工作室开始创作,基本上一天创作7至8小时,每天都会完成一首新歌,创作完毕去接孩子下课,默默坚持快要10几年了。

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