47岁何润东肌肉超惊人!曝“摆烂式健身法”

(综合讯)47岁台湾艺人何润东仍保有一身健壮的肌肉,日前跟老婆一起到海边散步,穿着背心露出壮硕臂膀,让许多网友看了惊叹连连。他在昨天(23日)分享自己的居家健身方法,自嘲是“摆烂式健身法”。

何润东通过简短的居家视频,跟大家分享在家运动的方式。得知先前的照片受到称赞,连连对网友表示感谢,但也谦虚表示自己还差得远,不像刘畊宏那么健壮。

何润东坦言自己的生活是比较放松的:“我有时候也是会在家里耍废一天啊、打游戏啊,我就比较像是所谓的摆烂健身法了,取得一个我自己可以的平衡。”他笑说,很多人说喝酒对健身不好,“但是不喝酒就没有人生啊”,所以他有时候还是会跟朋友出去喝几杯。

不过,何润东只要放纵自己去喝酒之后,隔天就会尽量多动一动,弥补回来。他分享平时在家会做的运动,例如找一扇坚固的门做TRX,借此加强一下手臂二头肌,又或是拿弹力绳锻炼肱二头肌,像这样运动一下,下午又可以犒赏自己一杯香浓的冰拿铁。

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