6项后天努力 让皮肤停在40岁

(图:互联网)

40岁过后,我们的皮肤就会迅速衰老,先是失去弹性,继而出现皱纹、斑点……年龄会因皮肤而暴露无遗。如果多给皮肤一些呵护与保养,即使年过40,依然可以光艳照人。

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轻柔洗脸

不论你的皮肤是属于油性、干性还是中性,洗脸都一定要遵循一个原则 — 就是轻柔。如果洗脸时用力搓、磨,会把皮下组织拉“松”。每洗一次脸,就等于又将面部皮肤摧老一步。

应选用性质温和的洗脸产品,而且要用温水洗脸,再用毛巾轻按,不要完全擦干,让皮肤上留有像露珠一样的一层潮润。洗脸后,也要选择温和的肌肤调理化妆水,以向上打圈的方式拍到脸上。

每天搓澡

身体上的皮肤老化得比脖子以上的部位缓慢,这是因为较少接触外界刺激。但人到中年后,身体上的皮肤会变得比较薄、干、粗糙,有些人甚至受到发痒的困扰。同时,脸颊、脖子与手臂上的皮肤也开始变得松软下垂,那些经历剧烈减肥的人,会松弛得更厉害。通过洗澡把皮肤上老化堆积的暗沉角质去除,可以让身体上的皮肤看起来更显年轻。

擦澡时,用丝瓜络从身体下端往上端揉搓到心脏部位,在揉擦手脚四肢时较用力,在擦臀部、腹部、胸部与肩膀时,用打圈圈的方式。坚持一段时间,就会发现血液循环变好,皮肤变得充满弹性、光泽滑润。

锁住水分

真相是,保湿品不会增加皮肤的湿度,它只是帮你在沐浴后,把水分保存在脸上和身体上,从而使皮肤看起来平滑。洗完澡后,不需要将身体擦得太干,保持微微湿润最佳。然后马上涂保湿品,锁住细胞内的分。

保湿品的牌子并不重要,但要注意产品的酸碱值,尤其是过敏性皮肤,酸碱值应在4.5-5.5之间。

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充足睡眠

充足的睡眠可除掉脸上紧绷的线条与压力,使人看起来容光焕发。睡觉前一定要做好清洁,绝对不可带妆睡觉。睡前搽防皱霜与眼霜,嘴唇上涂些油,轻轻按摩。

做足防晒

不管你过去多么随意,多么喜欢素颜,人到此时都要开始学会使用防晒产品,这能让你未来几十年看起来显得更年轻。最简单的方法,就是搽具有防晒功效的保湿品。

勤于运动

有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞,能刺激血液循环,使皮肤的胶原组织营养充足,帮助皮肤组织结实、平滑。

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