12个你必须要知道的防晒知识!

(图:freepik)

阳光中的紫外线是导致皮肤衰老的主要原因之一。紫外线无所不在,因此为了避免肌肤加速衰老,做好防晒非常重要!《8视界娱乐生活志》邀请IDS Clinic的Dr Michelle Wong,解答一些常见的防晒问题,让你升级为防晒达人。

1)脸上和身体上,需要涂抹多少防晒霜,才能达到基本防晒功效?

标准的防晒产品,每次使用量需要达到2mg/cm2,才能有效防晒。换算成脸上和身体上所需用量,脸上需要至少¼茶匙防晒霜,而身体上则需要至少2汤匙防晒霜。

Dr Wong透露她自己习惯先用手指沾取防晒,局部点在颧骨、额头、鼻子、下巴处,然后再均匀涂抹,确保形成一个全面、均匀的覆盖层。

2)如何正确涂抹防晒霜?

Dr Wong指出防晒霜应该在出门前的15至20分钟涂抹才有效果。另外,防晒霜是护肤最后一步,彩妆第一步,因此要把所有护肤品都涂抹后,再涂防晒霜。如果要上妆,建议等5分到10分钟,待防晒霜被肌肤吸收之后,再上底妆,这样才能保证底妆服帖。

3)防晒需要补擦吗?

如果经常暴露在阳光下,建议最好每2小时,就重新涂一次防晒霜。另外,游泳、流汗后,或是用毛巾、纸巾擦试脸部后,最好也重新涂上防晒霜。

左起:Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk SPF 50+ PA++++,$41.90/60ml、$14.90/20ml、Anessa Perfect UV Sunscreen Bubble Spray SPF 50+ PA++++,$32.90(图:品牌提供)

4)脸上若带妆,应该怎么补擦防晒?

市面上有不少粉状和喷雾状防晒产品,非常方便使用,让你在补防晒时,不会把妆容弄脏、弄花。同样的,如果经常暴露在阳光下,Dr Wong建议把妆卸掉,再补擦防晒,效果最佳。

5)若底妆带SPF,还需要另外擦防晒霜吗?

需要。SPF防晒系数高的产品,通常偏油,且质地较厚重,所以多数彩妆产品里的SPF普遍比较低。另外,SPF是指抗UVB的防晒系数,但并不能防UVA,所以就算底妆有SPF,还是必须擦防晒霜哦!

6)眼部和唇部,需要防晒吗?

需要!眼部和唇部肌肤比较薄,比脸上其他部位更容易受到紫外线光老化的影响,导致皮肤暗沉、出现细纹,双唇颜色甚至还有可能会变深。另外,唇部防晒若不做好,尤其肤色较白晰的欧美人和亚洲人,患皮肤癌的几率也会更高。

左起:AHC Natural Perfection Double Shield SPF50 Sun Stick,$34.50、AHC Natural Perfection Pink Tone-Up Sun Milk,$34.50(图:品牌提供)

7)待在室内,需要擦防晒吗?

无论晴或雨,大气中的紫外线无处不在,而紫外线又可以分3种,分别为长波(UVA)、中波(UVB)和短波(UVC)。其中,UVA能深层穿透肌肤,直达真皮细胞内部,损坏细胞DNA,引起晒伤、发炎、过敏和色素问题。另外,UVA还能削弱胶原蛋白网络,使皮肤松弛,从而导致肌肤衰老。  

很多人认为如果一整天待在室内,就不需要防晒,其实不尽然。一般普通的玻璃只能挡住UVB,但是UVA穿透力很强,可以穿透玻璃。如果你的工作位置就在窗边,那么日积月累下来,皮肤还是会受到伤害,所以Dr Wong建议就算在室内,也要适度防晒。

8)如果出外时撑着伞,需要防晒吗?

伞具的防晒系数(Ultraviolet Protective Factor,UPF)取决于材质和颜色。如果伞具防护等级标识为UPF50+,说明产品紫外线防护性能极佳,能阻挡98%紫外线。尽管如此,Dr Wong表示紫外线在接触水、沙、地面、玻璃等之后,可被反射,从而对皮肤造成伤害,所以还是建议要擦防晒。

9)晚上需要防晒吗?

晚上出门没必要擦防晒。月光的紫外线强度很弱,不像日光那样,会令皮肤晒红、晒伤,也不会令皮肤分泌黑色素,因此不用担心会对皮肤造成影响。

左起:d program Allerdefense Essence SPF46 PA+++,$40.90、d program Allerdefense Cream SPF37 PA+++,$40.90(图:品牌提供)

10)小孩子需要防晒吗?

Dr Wong指出紫外线对皮肤的伤害是具有累积性的,儿童时期若频繁晒伤,会大大增加患上皮肤癌的风险,因此就算是小孩子,也不能忽略防晒。

11)擦了防晒产品之后,需要进行卸妆处理吗? 

不需要,一般洗面产品只要含有表面活性剂(surfactants),就能将防晒卸干净。

12)如果对SPF敏感,怎么办?

防晒产品中的辛二烯(octocrylene)、氧苯甲酮(oxybenzone)、阿伏苯宗(avobenzone)、对氨基苯甲酸(para-aminobenzoic acid,PABA)等,都容易引发皮肤过敏。不妨试试含金属氧化物(metal oxide)的防晒产品,可以减少化学成分带来的刺激风险。另外,你也可以穿上具UPF的防晒衣物。

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