欢喜吃好料:如鱼得水

食谱:Chef Dee

材料:

鲈鱼/1条
紫薯粉丝/50g
酸菜/60g
豆芽/30g
金针菇/10g
青葱(切丝)/5g
大红辣椒(切丝)/5g
芫荽/5g

鱼汤食材
鸡骨(焯水)/200g
中国芹菜(切段)/30g
姜(切片)/20g
青葱(切段)/20g
芫荽(切段)/20g
辣椒干/10g
泡椒/30g
藤椒/2串
胡椒粒/20g
麻椒/10g
鸡汤/500ml
盐/适量
糖/适量

做法:

  1. 将鲈鱼起骨切成片,把鱼片放入油锅中,煎至鱼皮焦黄备用。
  2. 鱼汤做法:爆香姜片和青葱,再放入鸡骨和鱼骨煎香。之后,倒入盛满鸡汤的锅中,加胡椒粒和中国芹菜熬煮15分钟。滤出汤后再倒回锅中,放入泡椒、辣椒干、藤椒、胡椒粒、麻椒和盐和糖一起煮5分钟,最后滤出鱼汤备用。
  3. 鱼汤锅中,放入酸菜、豆芽、金针菇和紫薯粉丝,烫熟后即可捞起摆盘。
  4. 盘中放入紫薯粉丝、豆芽、金针菇和酸菜,铺上鱼片,以辣椒干、藤椒、红辣椒丝、葱丝和芫荽点缀,淋上鱼汤,即可享用。

 

《欢喜大世界2》每逢星期日,9pm,8频道与meWATCH播出。

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