食谱:金姐泡菜

(图:档案照片)

韩国泡菜是一种以蔬菜为主要原料的发酵食品,除了味美、爽口,酸辣中也另有一种回味,且具有丰富的营养,主要包含乳酸菌和丰富的维生素、钙、磷等无机物质和矿物质,以及人体所需的10多种氨基酸。

金姐泡菜

材料:

大白菜/半棵
盐/大量

腌料:

红萝卜/半条
青葱/3棵
蒜头/5瓣
盐/1汤匙
糖/1汤匙
辣椒粉/半杯
姜/1块(约10g)

准备工作:

1. 红萝卜去皮,切丝。
2. 青葱切花。蒜头和姜分别去皮,剁成茸。
3. 将所有腌料拌匀。

做法:

1. 小心翻开白菜叶,在每一叶之间撒上盐,腌制3小时,使大白菜脱水。
2. 冲水,沥干。
3. 将拌匀的腌料均匀涂抹在大白菜的每一叶。
4. 放入收纳盒内,收进冰箱,随时可取出来享用。

食谱创作:金银姬
 

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