食谱:奇异果青梅汁

(图:档案照片)

酸酸甜甜的奇异果,富含维生素C及E、多酚和膳食纤维,是有名的护心水果。早晨来一杯奇异果果汁,有助预防心血管疾病。

奇异果青梅汁

材料:

奇异果(去皮,切块) /2个
益生菌饮品/2罐
梅子浆/2汤匙
水/适量

做法:

将所有的材料放入调理机拌打30秒,即可饮用。

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