健康三餐送上门!急救忙碌WFH日子的用餐方案

(图:Fresher Dinners;The Breakfast Club;Grain;Bread Yard)

随着本地进入“高警戒解封第二阶段”,大家转向居家办公(WFH)与居家学习(HBL)模式,如何安顿一家大小的三餐,是不是令你好烦恼?

其实,本地有许多定期送餐上门的服务,让你足不出户就能享用热腾腾的健康三餐,省去每天下厨、点外送或出门打包的麻烦。快看《8视界娱乐生活志》以下推荐,让忙着居家办公的你,三餐吃得轻松、健康又美味!


Grain

 

(图:Grain)

如果你经常点健康外送餐食,相信对Grain不陌生。除了单点,它们也供应送餐服务,让你根据所需安排餐食送上门,还能按照喜好挑菜肴。每日变化的菜单涵盖各种料理,包括Dancing Salsa Cajun Dory、Flame Torched Sanchoku Beef Steak、Creamy Chicken Rendang和Thai Street Grilled Chicken。素食选择有Basil Thunder Tea Rice、Coconut Curry Baked Tempeh等。

订餐服务分单人、双人和家庭计划,每周至少把3餐送上门,每餐$9.95起。

详情:grain.com.sg/meal-plans


Fresher Dinners

(图:Fresher Dinners)

只用天然食材(无加工、添加防腐剂或添加剂)的晚餐送餐服务,食物以小量烹煮,并急速冷却保持品质,装在保温袋送到府上。可到网站查看每周菜单,适合一家大小的菜色包括卤鸭腿、金瓜香菇饭、番茄蛋花汤、泡菜鸡肉汤、日式三文鱼咖喱等。

有每周送餐和每月送餐计划,还可选每周3顿或5顿晚餐送上门。按月订购省更多,每人每餐$9.05。首次订餐可用优惠码“WELCOME10”,在首周晚餐享10%折扣。

详情:fresherdinners.com.sg/


AMGD

(图:AMGD)

AMGD是“AHHMAHGAWD”的缩写,也是品牌保证的餐后感。可先点单餐试吃,再购买5顿、10顿、20顿、50顿甚至101顿餐的AMGD pass,餐数越多每餐价格越优惠。

每次可任选3家健康餐饮品牌供应的180款菜肴送上门,包括便当、Poke Bowl、三明治、糕点等,以及搭配甜点和饮料的套餐。每份便当标注所含卡路里,也供应生酮(Keto)选择和素食,满足各种餐饮需求。

5顿餐食的AMGD pass $75,即每餐$15。

详情:www.amgd.sg/


Yeyeah Delights

(图:Yeyeah Delights)

由一位本地妈妈与一位专业营养学家联手创办的送餐服务,标榜如爷爷为家人下厨般的家常味道。食物以高科技冷却技术保持新鲜,每周两次送上门,每次可储存3天。只要先加热约2分钟,即可享用。

Yeyeah Delights供应家庭餐、月子餐、瘦身餐和汤食,每日菜单在网站公开。每顿家庭餐含肉、蔬菜、炖汤和米饭,除了均衡也注重低GI(升糖指数)、高纤维和采用精瘦蛋白质。

4人家庭餐一周(5天)$240。

详情:http://www.yeyeahdelights.com/


My Cuistot

(图:My Cuistot)

居家办公这期间,不如尝试法式料理让生活增添趣味?My Cuistot(意指“我的厨师”)是家法国餐食供应服务,也在法国、西班牙、英国和美国营业。本地供应的健康菜肴由经验丰富的厨师每天小量烹煮,送到顾客家门。

有Healthy Diet Plan和Healthy Plan两款菜单,前者菜肴包括Roasted Chicken, garlic, mint zucchini and onion confit和Pork Tenderloin with thyme, spring vegetables with white wine;后者菜单包括Beef Steak,  bed of spinach, potato wedges and roasted radish和Lemongrass Mullet Filet, roasted fennel, peas and rice,每次有30道菜肴可任点。可注明用餐偏好和任何过敏,让厨师配合。

2人每周3餐$135.30起,包括送餐费。

详情:www.mycuistot.com/en-sg


Nutrify Meals

(图:Nutrify Meals)

如果你是健康控,这里提供量身定制的健康餐食,让你摄取来自蛋白质、碳水化合物和蔬菜的卡路里,都精心计算控制,以达到你的瘦身、增重、维持体重等个人健身目标。可网上定制一周餐食,安排送上门。

菜肴非常健康,包括Baked Herb Breaded Chicken Breast、Baked Sesame Crusted Salmon、Orzo Pasta with Herb Salad,菜单每周更新。也供应适合糖尿病患者的菜肴。食物每周新鲜准备并冷却送上门,只要加热2至分钟就能享用。食物建议2至4天内享用,否则冰冻储藏保持新鲜。

每顿餐约$7.50至$13.70,订购满$150可享免费送餐服务。

详情:nutrifymeals.com/


The Breakfast Club

(图:The Breakfast Club)

创办人从食疗找回健康,开启了居家烹饪小生意,让更多人吃出健康食物的疗愈功效。The Breakfast Club每周4天供应无毒、无味精且不用不粘锅(高温烹饪寸健康风险)烹饪的纯素(vegan)美食,采用的有机蔬菜来自本地农场。除了smoothie bowl早餐,也供应午餐和晚餐,可任选或订购每日2餐、3餐。

菜单每周更换,可在网站查看下一周的菜肴。特色菜肴包括只用全食准备的Vegan Poké Bowl、Nasi Ulam Bowl和"Cheek In” Rice,帮助大家在不安的日子吃出健康身心。

2天的早、午餐(包括送餐费)$79起。

详情:thebreakfastclubsg.wixsite.com/order


Bread Yard

(图:Bread Yard)

如果你讲究的是每天能享用新鲜美味的面包,这家咖啡座兼面包专卖店提供订购计划,让你安排每月1次、2次或每周收到新鲜烘焙的优质面包,例如它们家的Sourdough Multiseed、Sourdough Rye、Sourdough Miso Sesame等招牌酸面包,还有Brioche、Multigrain Wholewheat Loaf、Sesame Seed Bagels、Rustic Baguette、Gluten Free Bread等。

订购计划也能搭配Bread Yard的特色欧式面包,例如Lychee Cruffin、Chocolate Hazelnut Cruffin、Kouign-Amann、Almond Croissant和Sticky Cinnamon Bun,可说是一次解决了家中早餐和下午茶!

面包订购配套每月$24起。

详情:www.breadyard.com.sg/

 

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