材料A:
香菇/400g
姜汁/30ml
黑糖/1汤匙
鸡油/20ml
玉米/30g
蚝油/20ml
材料B:
姜(切片)/60g
蒜(去衣,剁碎)/60g(约10瓣)
干贝(泡水,切粒)/100g
高汤/500ml
清水/500ml
做法:
1. 腌香菇:香菇泡软后,去茎压干水份,将其他材料A倒入香菇中,混合均匀,放入冰箱腌过夜。
2. 煮香菇:热锅,倒入少许玉米油,再放入姜片炒约1分钟后,加入蒜蓉炒1分钟。最后把腌好的香菇倒入锅中炒3分钟。把高汤和清水倒入香菇中拌匀,煮滚后加入干贝粒(连同泡干贝的水也一起倒入),拌匀后转小火焖煮3个小时,即可享用。
食谱提供:Aunty Carol Lim(社区养生导师)
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