昨天盘点过“奔四”韩国男神，今天来看实力演绎不老神话的“奔四”韩国女神。女神们即将踏入40岁没在怕，内在气质、强大气场齐发，继续发光发热。年龄不是问题，决定女人年纪的是肌肤状态和心态；跑赢时间，活得漂亮，才是一个女人的顶级实力。
女神光如何养成？以下保养秘诀快学起来！
宋慧乔（39岁）
（图：互联网）
11月迎来39岁生日的宋慧乔虽经历失婚，状态反而愈战愈勇。两年前她为《男朋友》积极瘦身后亦成功keep住，即使奔四仍散发浓浓少女感，肌肤年龄好像永远停留在20岁。
谈及冻龄秘密，宋慧乔说不拍戏时很少化妆，每天都会敷面膜，而且会运动。曾是花式溜冰国手的宋慧乔运动神经发达，至今仍维持每天至少15分钟的运动习惯，通常以有氧运动和瑜珈为主。此外，她也将高纤水果当零食，柠檬水天天喝，具美容营养的豆腐也可当一餐。
孙艺真 （38岁）
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女神在年初夯剧《爱的迫降》与玄彬大谈南北恋，之前在《经常请吃饭的漂亮姐姐》与小6岁的丁海寅大谈姐弟恋，既温柔又充满少女感，丝毫不见老态。
漂亮姐姐平时除了认真卸妆之外，还会拿温毛巾敷脸1分钟，再把柠檬片泡在冷水里30分钟，然后将过滤后的柠檬水涂抹于脸部。
孙艺真曾在节目中自爆随着年纪越来越大，食欲反而越来越好。她觉得靠节食减肥治标不治本，运动才是最佳方法，所以就算工作再忙， 这10 年来她每天都会尽量抽1小时做体操或瑜伽来维持零赘肉的完美身材。
宋智孝（39岁）
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宋智孝在韩国素有“牛奶肌美女”的称号，在节目上不是素颜就是淡妆上阵，即使不化妆皮肤都似喝饱水一样水润有光泽，最近剪了刘海的新发型更有瞬间减龄之效。
智孝欧尼最重视的就是肌肤清洁和防晒。她曾在节目中提到自己最不喜欢的就是繁复的护肤步骤，因此她会直接敷面膜，每天至少要敷一片，妆前也会先敷面膜，难怪皮肤如此水润。除了敷面膜之外，女神手袋里经常会随身携带保湿喷雾，随时喷上脸，帮助皮肤保湿。
全智贤 （39岁）
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10月底就满39岁的女神尽管已是两子之母，颜值和身材居然还是这么能打。
“冻龄魔女”的秘诀就是多喝水、重视基础护肤，每月接受一次专业皮肤按摩，其余时间在家里敷面膜，并且不分季节使用美白产品，难怪皮肤白皙透亮。除了良好生活作息和健康饮食习惯外，就算没作品也会坚持每天做运动，果然女神也要勤保养。
金泰熙（40岁）
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作为天然美女的代表，金泰熙不仅产后身材零走样，水嫩Q弹的肤况更是亮到发光，天生丽质的条件令不少女生羡慕。女神曾在美容节目“Get It Beauty”中透露自己独门的抗老山药煎饼作法。首先将山药磨碎后与面粉以及少许盐巴混合在一起，并在下锅后加入一点点油，煎到变成黄金色泽就完成了。山药美容效果相当显著，也可在嘴馋时增加饱足感。
可怕的紫外线是抗老大敌，金泰熙平时除了补充大量水份、水果及营养素，也会使用自制的芦荟凝胶面膜来镇定肌肤、补充水分。她认为嘴唇是一个人气色好坏的关键，因此从年轻开始护唇，没事多素颜，让肌肤少点负担。
孔晓振 （40岁）
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“男神收割机”孔晓振在《山茶花开时》演辣妈， 40 岁看起来依然少女，原来冻龄秘诀全靠“喝出来”。
孔晓振每天规定自己一天必须喝两公升的水，偶尔还会在水中添加黄瓜、柠檬，或是自制新鲜葡萄柚汁饮用，补充体内维他命 C ，肌肤也会更白皙透亮，此外也常喝能促进健康细胞生长的优酪乳。跟宋智孝一样，孔晓振也是“面膜狂魔”，再怎么累每天都会敷一片面膜。
每天饭后两小时，女神会进行中30分钟有氧单车强度训练，让运动燃脂效果更显著以外，线条也会更紧实。
张娜拉 （39岁）
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张娜拉是韩娱圈数一数二的童颜代表，出道多年几乎没变过，最近在“Oh My Baby”的短发造型具减龄效果，逆龄美貌犹如吃了防腐剂般，好似被岁月遗忘在一旁。
驻颜有术的童颜女神大方分享冻龄秘诀，她表示自己格外重视体重管理，因为肌肤也会随着体重的变化受到影响，从而容易失去弹性。
39岁还能保持少女感，又圆又大的眼睛功不可没。眼睛大又爱笑其实很容易长眼纹，因此张娜拉平时非常注重眼部保养。眼霜是每天必备的，同时搭配眼部按摩，促进眼霜吸收，还会用专门的眼膜贴，给眼部肌肤深度补水。
张娜拉还有一个“面膜三温暖” 敷脸法，敷面膜的步骤前后多加了两步 —— 先用热毛巾敷脸，把毛孔打开后再敷上面膜。敷完后再从冰箱里拿出沾满水的化妆棉轻拍在脸上，让肌肤变得Q弹嫩滑。
韩志旼（38岁）
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韩志旼曾在《认识的妻子》和《耀眼》中逆龄演出， 出道多年仍保持自然清秀气质的她演起高中生、大学生毫无违和感。
韩志旼曾表示睡眠和保湿就是最重要的保养法，私下也会尽量素颜，不过一定会擦上防晒。韩志旼虽然瘦，但体质属于容易水肿型，因此会在饭后喝一点香蕉醋来消水肿，也会去汗蒸幕排汗让身体排水。
身为演员的韩志旼认为自己之所以能保持年轻，跟心态大有关系。遇到难题时，她总是保持正向思考，换个想法身心能更开阔，也是童颜的秘诀呢。
刘仁娜（38岁）
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刘仁那娜曾在节目上实测肌肤保水度和弹力度，皆高于 50%。蜂蜜肌肤 + 魔鬼级好身材，刘仁娜跟20代美眉绝对有得拼！
女神光是这样养成的：每小时提醒自己喝水，每天摄取2公升水分、定期敷面膜、多吃能美白和抗老的水果、注重防晒。
刘仁娜的卸妆油还会额外加入蜂蜜一起使用，这样可以使肌肤达到滑顺、滋润，摆脱肌肤干燥的问题。涂抹保养品时，手势轻柔且利用掌心按压肌肤，使养分吸收以外，还可以让脸部达到放松的效果。
郑丽媛（39岁）
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“微笑女王”郑丽媛除了有让人着迷的笑容，更有吹弹可破的白皙蜜光肌肤。她坚持使用补水面霜进行护肤管理，需要时再使用睡眠面膜。不过天生丽质的女神对美白保养其实没太过费心，她认为保养关键全在于保持好的心情，好心情才会有好气色。
平时喜欢穿迷你裙和短裤的她，非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿，晚上睡觉时她喜欢把腿搁在垫子上，每天也会使用瘦身产品按摩腿部。
