（综合讯）韩国歌手金钟国热爱健身，他近期找来同为“Running Man”班底的宋智孝一起为个人YouTube频道拍摄视频，向观众分享减肥观念。
宋智孝现身金钟国YouTube频道作客，她表示最近拍摄新戏的角色饰演“魔女”，再加上生活作息及饮食习惯，身材增胖了不少，最近在咨询如何减肥的秘诀，金钟国因此邀她到频道作客。怎料，宋智孝前一晚贪杯，隔天没能准时赴约，让他足足等了2个小时！
两人打算先吃完饭再运动，一旁的金钟国准备了适合运动前吃的饮食、捧着碗在嗑沙拉，宋智孝却不断寻找部队锅，使得金钟国开启唠叨模式，希望她减少汤的摄取，但最后还是说不过宋智孝，让她吃光了两人份的部队锅以及一碗饭！
对于减肥的观念，金钟国强调摄取盐和酒都是可以的，但吃进肚子里的东西要跟运动量成正比。他也强调不要减少摄取的‘量’，而是更换‘种类’，接着分享想在短时间内减肥的人，通常都会选择激烈的有氧运动，做个1、2个小时，再加上饮食控制、盐分控制，但这很容易造成皮肤衰老以及复胖。
他表示，运动是长时间作战，不要想着短时间内减肥，而是长时间维持健康、习惯运动，金钟国以自身经验分享：“其实我吃很多，我也吃泡面，食物可以让大家的幸福指数升高，想吃的时候就吃，但是就算有点累，运动还是必须持续下去。”
