（综合讯）韩国女星尹恩惠，最近在个人YouTube频道上传了一支减肥计划视频，公开她的急速减肥秘诀，一名男性挑战者10天成功甩掉了7kg！
视频标题为“急速减重第2弹！3餐照吃也能甩掉7kg的10天减肥食谱大公开”，尹恩惠仔细介绍了10天里每天三餐的食谱及料理方法，她表示“建议每天早上醒来就喝益生菌并多喝水”，接着第一天做了胡萝卜汁以及炒花椰菜饭当早餐，午餐是用鸡胸肉香肠及鸡蛋等制成的紫菜包饭，晚餐则是沙拉。
此后还有酪梨拌饭、半个墨西哥卷饼、轻食贝果、蛋白包菜卷、炒虾饭、豆腐起司煎饼、燕麦片、豆腐面炒青菜等，尹恩惠在视频中亲手示范制作了所有餐食，也详细公开了食谱，不只兼顾了健康也能吃得很饱。而参加减肥计划的挑战者，也乖乖地按照尹恩惠制作的饮食管理计划进行。
最终，有2名挑战者10天分别瘦了7.1kg和3.1kg，男性挑战者表示“早上起床变得很容易”，女性挑战者也补充“比较不会感到疲倦，吃完饭后想睡的感觉也消失了，水肿消非常多，大家看到我都以为我瘦了5kg”，成果相当惊人。视频下方吸引了众多网友留言感谢她无私公开食谱，表示想尝试她提供的减肥法。
