举步维艰 3招缓解脚疲劳 Life 发布: 19/08/2021 21:00 更新: 19/08/2021 21:00 收藏 收藏 （图：Pexels） 某些工作需要一整天站着，到下班时免不了感到双脚又酸又痛。3个方法可以快速缓解双脚疲劳。 （图：Pexels） 1. 踏上一个突起的平面，然后再下来；两脚轮换，借此活动肌肉。 2. 站在原地伸屈双脚——即翘起脚后跟，然后再放下来。重复这个动作几次，直到感觉双脚的酸痛感有所减轻或消失。 3. 脱掉鞋子，把一个大小适中的球状物顶在脚心，来回滚动2分钟。另一只脚也如此，即可缓解脚酸情况。 相关标签 生活贴士 保健 足部护理 脚健康 疲劳
