本地艺人刘怡伶做客权怡凤主持的访谈节目《权听你说3》。畅谈自己走过的人生道路，也公开了自己当年飞往韩国接受女团练习生训练的细节。往事历历如昨，她却表现得云淡风轻，没有泪洒现场的画面，却是真情流露。

新传媒还欠她$50

主持人权怡凤一开头就调侃她是“半成品”新人。原因无他，尽管新人辈出，但刘怡伶却显得与众不同，主要是她的背景并非一张白纸，却更像是横空出世。权怡凤对她的表现不吝赞美。

接着，权怡凤就单刀直入问刘怡伶“什么时候开始发明星梦的”？刘怡伶坦言，自己小时候就是个追星族，尤其迷恋杨丞琳，会一个人跑去看偶像的演唱会、出席她的签唱会，然后，在13岁那年，刘怡伶开始幻想：如果有朝一日自己也成为了一名歌手，会是怎样的感觉？

此后，她开始去参加各种auditions，包括《校园SuperStar》等选秀节目，但每次都徒然而返；机会，总是跟她擦肩而过。

说起自己的年少往事，刘怡伶在15岁时还曾跑去电视台当过临时演员，说着，还用手机播放当年的电视片段给权怡凤“欣赏”，却被后者笑说她的角色只是“走来走去”而已。
刘怡伶自曝当年的自己性格内向，害羞的她拍完戏拿到电视台的payment invoice，却不敢去领$50的临演酬劳，而这张invoice她至今还保留着！

不过，刘怡伶坦承自己当时的确带着一点小心机，就是希望能在片场被哪个导演相中，有机会在戏剧方面争取到更多的机会……可惜，一切都只是自己的美梦而已。

说到“背景”，刘怡伶出生在一个国际标准舞世家，从爷爷到爸爸妈妈。都是本地的舞林高手，打从自己懂事以来，她就在家人的安排下，朝舞蹈这条路走去。“我大概2、3岁时就开始学习拉丁舞，由父母亲自教导我。”

怡伶颇有感触地说道：“我觉得（舞蹈）这条路不是自己的选择，有时候那些舞蹈服装会比较暴露，这让我感到很不舒服，可是我的个性从小就是很没主见的，我从来不懂得为自己说不，总是大人们怎么说，我就怎么做。”

第一次学会坚持的19岁

刘怡伶笑说，自己从开来只倾心于台湾艺人和新传媒艺人，对K-POP可说是无感的。怎料，自己却在2010年、17岁那年去参加了在新加坡举办的“JYP and Alpha Asean Region Audition”，结果脱颖而出，被ALPHA娱乐（韩国）录取为练习生，2011年被安排赴韩国受训。

“我自认当时的表现平平，唱得不够好，舞蹈也不出色，怎么就被录取了呢？经纪人说的确如此，可是公司在我身上看到了‘前途’，所以愿意给我这个机会。”

然而，刘怡伶的父母却反对她远赴他乡，担心她在陌生的国度里会吃亏受骗……”
刘怡伶说：“可是，这一次我突然非常坚持。这是我第一次面试成功，我告诉他们，我一定要去！没什么好怕的！”

就这样，19岁的刘怡伶踏上了人生的新旅程。而在前面等着她的，是一段艰辛的魔鬼式集训。

到韩国，刘怡伶才得知公司除了安排她的吃住和训练，练习生们是没有薪水可支的。

“不过公平的是，公司也给我们一个月的trial，之后要不要继续接受训练，选择权在于我们。

刘怡伶最难忘的记忆片段之一，是“入营”之后，公司将她们的手机和平板电脑都收去，让她们处于一种“与世隔绝“的状态，理由是要大家专心一致，顺利完成训练。

在集训的日子里，练习生们每天8am就要报到，开始进行肢体伸展运动，在用过简单的早点之后，就要接受舞蹈、唱歌，饶舌、韩语等专业训练，“还有表情管理，就要要求我们对着镜子念歌词、做不同的表情……”、

此外。练习生们的饮食也必须受到严控，“公司规定我们7pm过后不准进食，而且每天所摄取的热量，不得超过600大卡。”

聊到这里，权怡风在现场进行了测量，所谓的“600大卡”，就相等于6条香蕉的热量！
刘怡伶补充：“公司帮每一个人量体重，我当时是55kg，标准必须是在49kg或以下，这就是我必须达到的目标。”

刘怡伶每天吃的都只是番薯、鸡蛋这些“无趣”的食物，有一次，她实在饿到不行了，竟然偷拿了巧克力和快熟面躲到厕所里吃……

不愿服输的精神，让她咬紧牙根继续接受挑战，经历了一年的时间，熬过磨练的练习生们在2012年以韩国女子组合Skarf出道。而身为队长的刘怡伶，也和公司签下了7合约。（注：Skarf于2014年解散。）

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观众可通过meWATCH观赏《权听你说3》。