本地靓女企业家黄馨慧（Cheryl Wee）2016年自创健康与体重管理中心“Cheryl W”，日前公布再有新品牌“CW”（Company of Wellness）诞生。

黄馨慧虽然出生美容世家，新俊叶集团（Jean Yip Group）创办人黄传兴和叶佩芳夫妇从未要求女儿继承衣钵。黄馨慧全身投入美容养生，是因为自己得过厌食症，身心灵健康受影响，在治疗中找到兴趣和热忱，并将其发展成事业。

黄馨慧2010年毕业于新加坡国立大学，获得心理学学位。她接受《8视界娱乐生活志》访问时透露：“我在2013年得了厌食症，因为读过心理学，我知道自己生病，但就是不愿意承认。

“起初的症状就是，我只是吃正常的一餐，都会很内疚，我会打给爸爸或者（老公）Roy，哭说‘我觉得自己吃太多了’。

“吃了之后，我会找不同的泻药排出食物，然后因为内疚，接下来两三天完全不吃。”

小习惯，大影响
 

2017年，黄馨慧和交往12年的中学初恋男友Roy（冯维坚）结婚，两人育有6岁的大儿子Marc、5岁的大女儿Emma以及3岁的小女儿Elly。

当了妈妈以后，还要身兼企业家、人妻、女儿等多重身份，黄馨慧却认为，生活倒是平衡许多。以往只想着“减肥”的她，怀孕后胖到人生巅峰60kg，完全不节食，仍能达到自己理想中健康的身形。

黄馨慧一直坚信“Micro Habits, Major Impacts”（小习惯，大影响），强调通过由日常生活里的各种小习惯来调整并提升身心健康。

先说饮食，黄馨慧分享：“其实，我觉得没有什么东西是不能吃的，不过就是只吃到7分饱，这是我会注意的。我早上起床第一件事就是喝一杯温水，然后吃多蔬菜、水果和摄取蛋白质。”

每日生活身兼多职，长时间用脑，难免有精神压力和疲倦的时候，黄馨慧就会通过按摩解压放松。精神压力大也可能造成肌肤问题，比如爆痘，所以黄馨慧也很注重心灵健康。

别再拿“没时间”作为不运动的借口。“没时间运动的时候，我就会少坐多站，少坐多走。老公也很忙，尤其星期一和星期二，但我们坚持星期二晚上抽出时间，放下所有事情，出去走走。”

投身美容养生企业，黄馨慧白手起家的母亲大人给了女儿哪些建议？观看完整视频。