本地志愿者发起计划 为特需人士提供基本健身训练

特需人士想要运动锻炼身体,但又不知道应该怎么进行?本地就有一群志愿者,通过自己的健身和锻炼知识,发起健身计划,为特需人士提供基本健身训练。有中心说短短一年内,已有过百人受惠。

特需人士想要运动锻炼身体,但又不知道应该怎么进行?本地就有一群志愿者,通过自己的健身和锻炼知识,发起健身计划,为特需人士提供基本健身训练。有中心说短短一年内,已有过百人受惠。

仰卧起坐、哑铃举重,甚至是使用健身器材,仔细一看你会发现,在这里运动的每一个人都有一位贴身教练指导。这是由这家健身中心发起的计划,每个星期四次,让特需人士免费锻炼。在50名固定志愿者中,大部分都是受过认证的健身教练,在一个小时的过程中,教导特需人士基本健身技巧。

计划发起人曾子杰说,他是在一年前开始发起这个计划,基于是一对一活动,因此志愿者和受益者人数差不多。基于是教导特需人士,因此他本身身为受美国肌力与体适能协会认证的导师,也会教导这些健身教练如何同特需人士交流,比如让他们做一些基本动作,加以观察并慢慢引导等。曾子杰说也说目前中心位于武吉知马新天地,不过租约即将到期,因此目前棘手挑战就是寻找新地点。另外,他也积极寻找志愿者加入,让更多特需人士受惠。

他表示:“参与者有一些是智障,有一些事残障,有一些是瞎眼。如果他们心情不是很好,不想做就会发一点脾气,不要做,所我们就慢慢给他休息一下、哄他一下,志愿者一个礼拜也要来一次两个小时,要找一群很投入的人也是有一点困难。”

至于汤虹轩和林丽安则在甘榜实乞纳生活技能培训和进修中心,同志愿者一起为特需人士进行锻炼运动。汤虹轩说除了强身健体,计划也能促进参与者的社交能力。

计划联合发起人林丽安表示:“他们希望他们的孩子消耗他们的体力,像这些患有自闭症的孩子一样,他们真的只需要走出去活动流汗,他们变得更强壮更有自信。”

计划联合发起人汤虹轩说:“志愿者必须很有热枕来帮助我们进行这些训练课程。过去几年看到这些参与者很享受,不只是生理和心理的益处,甚至在社交互动方面。”

汤虹轩说,除了锻炼环节,他们也设计了一个可以促进社交互动的环节,也就是让参与者参加锻炼后,在志愿者的陪伴下,到甘榜实乞纳生活技能培训和进修中心的食堂买咖啡或食物等,为他们提供学习独立和与他人交流的机会。

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