狮城有约 | 生活小学堂:如何挑选防晒霜

最近烈日炎炎,防晒霜是保护皮肤的日常必备。市场上的防晒霜琳琅满目,究竟该怎么选?《生活小学堂》一起来了解。

1. 涂抹防晒霜的必要性

紫外线会降低皮肤的免疫力,增加患皮肤癌的风险。同时,紫外线也会使皮肤老化以及出现黑斑、发黑、发褐等。

2. 对皮肤有害的紫外线

长波紫外线,可穿透皮肤深层导致皮肤发黑、老化。中波紫外线则可穿透皮肤表层,导致皮肤发红、晒伤。

3. 防晒霜标签上的SPF和PA指数,代表什么?

SPF:防晒指数是产品抵御中波紫外线的能力;

PA:防晒等级则是抵御长波紫外线的能力。

举例,一个人站在太阳底下,如果没有涂抹防晒霜,皮肤会在10分钟内发红。

如果涂抹SPF30的防晒霜,皮肤会在300分钟后才发红。

如果涂抹SPF50的防晒霜,皮肤500分钟后才会发红。

4. 物理性防晒霜?化学性防晒霜?

除了成分不同,物理性防晒霜和化学性防晒霜抵御紫外线的方式也不同。

物理性防晒霜将紫外线反射;化学性防晒霜则和紫外线产生化学反应,再把热能散发出去。

涂抹在皮肤上后,物理性防晒霜较显白,但不会使皮肤过敏和敏感,因此医生推荐孩童使用物理性防晒霜。化学性防晒霜让肤色显得更均匀,但当中的化学成分可能引起皮肤敏感和过敏。

5. 防晒霜要怎么选、怎么用?

国大医院内科部门皮肤科主任兼高级顾问医生素缘客座副教授说,SPF30以及PA++的防晒霜就能有效抵御紫外线。

防晒霜用量必须充足;每两个小时补上一层防晒霜,才有保护作用。

建议:

  • 成人脸上:一茶匙
  • 一只手:一茶匙
  • 一只腿:两茶匙
  • 胸部:两茶匙
  • 背后:两茶匙
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