水月发布她向羽毛球锦标赛冠军杨仲贤学打羽球的新影片，获得网民的赞赏，满盈不服气，也报名去学羽毛球。教练是曾经赢得奥运银牌的翁健豪，他要求严格，不让学员有喘息空间，训练过后，满盈等众学员都累得瘫在地上。满盈因为打球而手脚酸痛，安道关心她，拿了药膏给她搽。

舍得在古物店看见一女子静雯拿着羽毛球奖牌来变卖，她透露男友是国家羽毛球队选手，脚伤之后，为追逐奥运金牌梦，积极做治疗，静雯身兼多职应付开销，不得已才来卖奖牌。

满盈采访健豪，健豪发现自己的青年奥运铜牌不见了，变得焦躁不安。静雯回来，设法安抚。

静雯在火锅店工作，看见情侣们甜蜜吃火锅，羡慕不已。原来静雯盼望能够和男友一起吃火锅，却因为健豪只能吃健康食物而无法如愿。

舍得和满盈欲租用办公室，却无法找到满意的地点。满盈建议以舍得的房间当办公室，舍得找理由推脱。

满盈和舍得到国家队练习场采访，静雯前来探班，舍得发现健豪的奖牌是静雯卖的，静雯心虚。健豪和仲贤对打，健豪输了，大发脾气，不满教练偏心。教练指他应该调整的是心理，而不是技术，健豪不听，拂袖而去。

健豪决定自费到英国训练，静雯指他以前积极正面，现在却只知道怪责别人，两人不欢而散。

舍得向满盈提起静雯卖奖牌的事，被静雯听见，指卖掉的奖牌其实是自己的。当年她和健豪双双赢得奖牌，为了让健豪专心参赛，她选择退出国家队。静雯希望健豪能够恢复以前充满热忱、开心打球的样子。

舍得带健豪到古物店，透露静雯为了让他做治疗而卖奖牌的事。健豪质问静雯，指静雯造成他的负担，静雯大失所望，提出分手，独自去吃火锅发泄。

健豪想起静雯的话，决定面对现实，退出国家队，找回以前的自己，并与静雯和好如初。健豪让舍得整理掉自己的健身器材和羽球用品，舍得又从中大赚了一笔。

荣叔在健豪丢弃的奖杯中找到满盈的锁匙，舍得拿去归还，发现满盈的家适合当办公室。满盈兴趣广泛，有许多兴趣用品，舍得说服她断舍离。满盈拿起一件天鹅造型的芭蕾舞服，表演天鹅摔角，把舍得摔在地上。两人撞在一起脸贴脸，都不禁一怔！

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